もうすぐ夏！脱・脂肪
こんにちは！
琉美不動産の伊野波です。
今年の目標の一つに体脂肪３％落とす！と宣言して半年…。
なんと！体重＋３㎏、体脂肪率＋５％…Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
最初の頃は朝20分ぐらいストレッチや宅トレしていましたが、
腰痛がしばらく続いてストップしても食べる量を減らすわけでもなく好きなだけ食べていたら当たり前ですがわがままボディに。
20代に比べて筋肉が落ちて脂肪が増えて、洋服屋さんで全身鏡見るたびに悲しくなります。
キックボクシングにも通いたいと思いつつ約１年が過ぎました。
やりたいこと、こうなりたいって理想があるのに
行動しない、やらない言い訳探すのが年々得意になっている自分に気づいて。。
このままではダメだと反省してようやく動き出す決意しました。
まずはトレーニングシューズとスポーツウェアを一式買い換えました(形から入るタイプ♪)
沖縄文化健康センター ペアーレ沖縄・タピック
[営業時間]
月～土
9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111 FAX：098-934-6120
トレーニングルーム 利用時間 【月～金】9：00～22：00 ※ビジターの方は12：00～22：00 【土】9：30～20：30 ※ビジターの方は12：00～20：30 【日】9：00～17：00 月会員
1回：大人450円 学生（高校生以下）300円 ＊ナイトタイム割引券（450円→300円） 平日の20:00以降 ＊ポイントカードあり 回数券 6枚：2,500円(通常2,700円) 11枚：4,500円(通常4,950円) 初めはビジターで様子をみて、続けられそうなら会員になろう！ っていう感じで挑戦しやすかったので（笑） 週３回通うなら月会員がお得なので６月から会員になりました✌('ω'✌ )
慣れてきたらもう少し増やそうと検討中。
ジムの方も親切で話しやすくて、 鍛えたい部分のトレーニング方法や 器具の使い方なども指導してくれるので良かったです。 月会員になるとミニトレや個人プログラムカードも作成してもらって 更にモチベーションアップにつながりそうです✨
最近、インスタ見ていると春麗みたいな筋肉女子多くてビックリです！ 春麗みたいな筋肉女子も素敵ですが、私はAYAさんに憧れて♡ 特に懸垂してるときの背筋が凄くカッコイイです♪♪ 今はまだまだ程遠いですが、 食生活の改善と運動を地道にコツコツ続けて頑張ります。 今週も皆様にとって、素敵な休日でありますように…☆彡 土・日・祝祭日オープンハウス開催しています！ もちろん、平日に物件の内覧やご相談も可能です◎ 経験豊かで明るくお客様の為に！という思いの強いスタッフがそろっています。 沖縄県で新生活を送りたい！ そう思ったら是非、弊社（琉美不動産）までお電話ください♪ TEL ０９８－９４３－３６３６
沖縄県宜野湾市字宇地泊２２４番地シャルムフラットM１０２ |
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