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もうすぐ夏!脱・脂肪

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もうすぐ夏!脱・脂肪

カテゴリ:コラム

こんにちは!
琉美不動産の伊野波です。

 

今年の目標の一つに体脂肪3%落とす!と宣言して半年…。

なんと!体重+3㎏、体脂肪率+5%…Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン


最初の頃は朝20分ぐらいストレッチや宅トレしていましたが、
腰痛がしばらく続いてストップしても食べる量を減らすわけでもなく
好きなだけ食べていたら当たり前ですがわがままボディに。

20代に比べて筋肉が落ちて脂肪が増えて、洋服屋さんで全身鏡見るたびに悲しくなります。

 

キックボクシングにも通いたいと思いつつ約1年が過ぎました。

やりたいこと、こうなりたいって理想があるのに

行動しない、やらない言い訳探すのが年々得意になっている自分に気づいて。。


このままではダメだと反省してようやく動き出す決意しました。

まずはトレーニングシューズとスポーツウェアを一式買い換えました(形から入るタイプ♪)



        


↑軽くてクッション性があって快適な履き心地とデザインが気に入って一目ぼれして購入ました。前回買った似たデザインのニューバランスのトレーニングシューズが履き心地が良くて長時間歩いても足が疲れにくかったので、それからニューバランスお気に入り♡

24時間のジムも見学に行ってみましたが、月会費とオプション?みたいなのが付くとが高くつくのと半年以内に解約すると違約金が発生することを知りました。

長く続けるならやっぱり安くて家から近く、1回300~450円でトレーニングできるペアーレさんに決めました。


沖縄文化健康センター ペアーレ沖縄・タピック


[営業時間]
月~土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[
駐車場]

150
台(※無料)


904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目81
TEL:098-934-6111 
FAX098-934-6120


トレーニングルーム


利用時間


【月~金】9:00~22:00

※ビジターの方は12:00~22:00

【土】9:30~20:30

※ビジターの方は12:00~20:30

【日】9:00~17:00


月会員

月額:3,500

○全ての時間で利用可

○ミニトレ&個別プログラムカード作成

ビジター
1回:大人450円  学生(高校生以下)300
*ナイトタイム割引券(450円→300円) 
平日の20:00以降
*ポイントカードあり


回数券
6枚:2,500(通常2,700)
11枚:4,500(通常4,950)


初めはビジターで様子をみて、続けられそうなら会員になろう!

っていう感じで挑戦しやすかったので(笑)


週3回通うなら月会員がお得なので6月から会員になりました✌('ω'✌ )






慣れてきたらもう少し増やそうと検討中。

 

ジムの方も親切で話しやすくて、

鍛えたい部分のトレーニング方法や

器具の使い方なども指導してくれるので良かったです。

 月会員になるとミニトレや個人プログラムカードも作成してもらって

更にモチベーションアップにつながりそうです✨

 

 

 

最近、インスタ見ていると春麗みたいな筋肉女子多くてビックリです!

春麗みたいな筋肉女子も素敵ですが、私はAYAさんに憧れて♡

特に懸垂してるときの背筋が凄くカッコイイです♪♪

今はまだまだ程遠いですが、

食生活の改善と運動を地道にコツコツ続けて頑張ります。


今週も皆様にとって、素敵な休日でありますように…☆彡


土・日・祝祭日オープンハウス開催しています!

もちろん、平日に物件の内覧やご相談も可能です◎

経験豊かで明るくお客様の為に!という思いの強いスタッフがそろっています。


沖縄県で新生活を送りたい!

そう思ったら是非、弊社(琉美不動産)までお電話ください

TEL 098-943-3636

沖縄県宜野湾市字宇地泊224番地シャルムフラットM102

プレビュー

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    2024-01-29
    会社紹介動画が完成しました!!

    より一層精進して参りますので、
    これからも【琉美不動産】を宜しくお願い致します。
    2023-12-09
    ◆年末年始休業のご案内◆

    宜野湾市宇地泊本店
    那覇新都心支店

    ◆休業日
    【 2023年12月27日(水)~2024年1月3日(水) 】
    上記期間中はお問合せ窓口が休業となります。

    ◆年内最終営業日
    【 2023年12月26日(火)19時まで 】

    **お問合せ窓口**

    緊急時の対応として従業員への転送電話となっております。
    各営業担当への連絡がつかない場合などは店舗電話番号
    【098-943-3636】までご連絡ください。
    ※転送の為、繋がりにくい場合がございますが、何卒ご理解ご了承の程、宜しくお願い致します。
    2023-12-01
    全従業員 第37回 NAHAマラソン参加のお知ら

    ◎開催日◎
    【 2023年12月3日(日) 】

    当日は全従業員、NAHAマラソン参加の為、お問合せ窓口が休業となります。
    緊急時の対応として、従業員への転送電話となっております。
    各営業担当への連絡がつかない場合などは店舗電話番号
     【098-943-3636】までご連絡ください。

    ※転送のため繋がりにくい場合がございますが、何卒ご理解ご了承の程よろしくお願い致します。


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