眠育の日
3月19日は眠育の日です。
この日は、大阪府大阪市中央区に本社を置き、繊維製品や健康寝具などの製造・販売を手がける西川リビング株式会社が制定しました。
日付は「みん（3）い（1）く（9）」（眠育）と読む語呂合わせからきています。
発育における子ども達の睡眠の大切さや、成長とその関係性などを知ってもらい「眠育」を幅広い世代に認知拡大していくことが目的で、記念日は2018年に一般社団法人・日本記念日協会により登録されました。
睡眠は人生の三分の一を占める大切なものですし、睡眠の質や時間は次の日のコンディションに直接かかわるものです。
この記念日を機に皆さんも自分の睡眠の仕方や質を気にしてみてはいかがでしょうか。
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